تدريب TRX - الرياض

دورة تدريبية على نظام التعليق TRX

ملخص الدورة

دورة تدريبية على نظام التعليق TRX

مع تعدد استخدامات TRX Suspension Training®️، سيكون لديك حل لتدريب العملاء في أي مكان. ستتعلم كيفية أداء تمارين التدريب على التعليق التأسيسية بشكل صحيح بالإضافة إلى استهداف العضلات باستخدام ال TRX. تعلم التعديلات والتطورات لتكييف التمارين مع كل مستويات اللياقة البدنية. أداء مجموعة متنوعة من تمارين التدريب على التعليق بشكل صحيح

• تمارين التقدم والتراجع لجميع مستويات اللياقة البدنية

• ضبط المقاومة والثبات لجميع التمارين

• تصحيح الأخطاء الشائعة

• قم بإعداد واستخدام جهاز TRX Suspension Trainer بشكل صحيح

وصف الدورة التدريبية

ما الذي يمكن توقعه: سيحتاج المشاركون إلى مدرب تعليق TRX وإمكانية الوصول إلى جهاز إلكتروني (يفضل الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي).

مواد الدورة: سيحصل جميع المشاركين على إمكانية الوصول إلى الدورة والمواد الرقمية (دليل الدورة، والوصول إلى الدورة الرقمية، وشهادة الإنجاز وCECs/CEUs).

ملاحظات الدورة: التنزيلات الرقمية غير قابلة للاسترداد؛ يجب على جميع المسجلين إكمال الدورة بنجاح من أجل الحصول على مؤهل إكمال الدورة واعتمادات التعليم المستمر.

محتوى الدورة

المقدمة والأهداف

تدريب تعليق TRX

الاستخدام الأساسي لـ TRX

تمرين القوة TRX

إعداد وتثبيت TRX

تمارين قوة ومرونة الجزء السفلي من الجسم TRX

تمارين TRX الأساسية

تصميم برنامج TRX

نمذجة سيناريو العميل

مراجعة النقاط الرئيسية لتدريب المقاومة

اعتمادات الدورة

NASM 0.7 وحدة CEU

ACE (0.5)

AFFA (7.0)

CANFITPRO (2.0)

مدة البرنامج

ورشة عمل تدريبية لمدة يوم واحد

الوقت: من 9 صباحًا إلى 5 مساءً

الرياض

مختلط: رجال ونساء