دورة تدريبات الاطالة وتحسين التمدد العصبي العضلي - دراسة ذاتية
استخدام التمديد العضلي العصبي كتقنية لإطالة العضلات ضمن برنامج تمارين تصحيحية.
- وصف الأساس العلمي الداعم لاستخدام تقنيات الإطالة في برنامج تمارين تصحيحية شامل.
- تطبيق التمديد العضلي العصبي بشكل صحيح لتحسين نطاق الحركة وإطالة الهياكل المشدودة المفرطة النشاط كجزء من برنامج تمارين تصحيحية شامل.
عند الانتهاء من الدورة، ستكون قادرًا على:
- وصف الأساس العلمي الداعم لاستخدام تقنيات الإطالة في برنامج تمارين تصحيحية شامل.
- تطبيق التمديد العضلي العصبي بشكل صحيح لتحسين نطاق الحركة وإطالة الهياكل المشدودة المفرطة النشاط كجزء من برنامج تمارين تصحيحية شامل.
تتضمن الدورة:
- ملف PDF (الفصل 10 من كتاب أساسيات التدريب على التمارين التصحيحية التابع للأكاديمية الوطنية للطب الرياضي)
- عرض تقديمي سريع عبر الإنترنت (5 دروس)
- تعليمات فيديو عبر الإنترنت مع الدكتور مايكل كلارك
- الامتحان النهائي عبر الإنترنت (25 سؤالاً)
- متوفر باللغة الإنجليزية فقط.
- وحدات CEU: NASM (0.4)، ACE (0.1)، NSCA (0.3)، AFAA (4.0)