تدريب المقاومة الجماعي AFAA - دراسة ذاتية
يغطي هذا البرنامج عبر الإنترنت تسلسل التمارين للحصول على تمارين أكثر إبداعًا وفعالية من الناحية الأيضية. بالإضافة إلى ذلك، سيسلط الضوء على نصائح مختلفة لمساعدة المدربين على تحسين مهارات العرض التقديمي الشاملة لديهم. عند تصميم تمرين المقاومة الجماعي، سيحتاج المدربون إلى مراعاة الترتيب أو التسلسل الذي سيؤدون به كل تمرين. سيحدد تسلسل التمارين المستخدم محتوى أو تصميم التدريب للفصل. سيضمن تصميم التدريب المدروس جيدًا جلسة تمرين متوازنة وفعالة وجذابة.
تتضمن الدورة:
- مواد الدورة التدريبية عبر الإنترنت
- ورقة عمل قابلة للتنزيل
- فيديو داعم عبر الإنترنت
- الاختبار النهائي عبر الإنترنت
محتوى الدورة:
- ستركز دورة AFAA Group Resistance Training: Exercise Sequencing على العديد من العناصر الرئيسية بما في ذلك:
- مفاهيم تسلسل التمارين
- مفاهيم التمارين المتكاملة
- مفاهيم تنسيقات التمارين
- مفاهيم تنويعات التمرين
الاختبار:
- اختبار اختيار من متعدد عبر الإنترنت
- 15 سؤالاً
- 3 محاولات للاختبار
- 70% درجة نجاح
- 365 يومًا لإكماله
- متوفر باللغة الإنجليزية فقط
- وحدات التعليم المستمر: AFAA (4.0)، NASM (0.4)