عن البرنامج
CEUs: 1.9 NASM ، 19 AFAA ، 2.0 ACE ، 10 نقاط CPD مصدقة من CIMSPA
من خلال الإصدار الجديد كليًا من تخصص إنقاص الوزن (WLS) التابع لـ NASM ، نكشف أسرار نجاح إنقاص الوزن على المدى الطويل من خلال تغيير نمط الحياة من خلال دمج العلم وراء فقدان الوزن مع فهم واسع لمواقف الحياة الواقعية. مساعدة العملاء على عيش حياة أكثر صحة.
توضح لك هذه التجربة الغامرة عبر الإنترنت كيفية تطبيق أحدث المعلومات القائمة على الأدلة حول التمارين والتغذية وتغيير السلوك لمساعدة العملاء على الوصول إلى أهدافهم الصحية وفقدان الوزن كجزء من العملية. ستتمكن من الوصول إلى الأدوات والأساليب والرؤى القوية التي ستساعدك على الوصول إلى الأرض بدءًا من اليوم الأول.
هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت بنسبة 100٪ وتتميز ببوابة الدورة التدريبية الرقمية الجديدة والراقية وسهلة الاستخدام. سيكون أمامك عام واحد من التسجيل لإكمال الاختبار النهائي ، ومع ذلك فإن معظم المتعلمين يكملون الدورة في أقل من 8-10 أسابيع.
نظرة عامة على الدورة التدريبية
القسم 1: مقدمة لأخصائي إنقاص الوزن في ناسم
الفصل 1 مقدمة
قم بمراجعة هيكل الدورة وأهداف البرنامج وتلبية شخصيات العميل التي سيتم استخدامها كدراسات حالة طوال الدورة
الفصل 2: نطاق الممارسة
يقدم هذا الفصل نظرة عامة على المشهد العام للرعاية الصحية ويصف أين يتناسب اختصاصي إنقاص الوزن مع استمرارية الرعاية الصحية. قم بتطوير فهم لكيفية تقديم أفضل خدمة لعملائك مع ضمان اتباعك لأفضل الممارسات.
القسم الثاني: وباء السمنة
الفصل الثالث: حالة السمنة
افهم نطاق السمنة وكيف تؤثر على المجتمع والعملاء في نهاية المطاف. تعرف على الأسباب الرئيسية للسمنة وكيف يمكن أن يصاب العملاء بالسمنة. هذه الأفكار مهمة لفهم العملاء على المستوى الأساسي وكيف يمكن معالجة الدوافع الرئيسية للسمنة من قبل أخصائي إنقاص الوزن.
الفصل الرابع: فسيولوجيا السمنة
تعرف على التغييرات التي تحدث في الجسم بسبب السمنة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على الصحة والخصائص الفيزيائية للجسم ، بما في ذلك أنظمة الأعضاء والهرمونات والتمثيل الغذائي وعلم الأعصاب. كل هذه الجوانب يمكن أن تؤثر على طريقة استجابة الأشخاص المصابين بالسمنة لممارسة الرياضة.
الفصل الخامس: السمنة والنفسية
سيناقش هذا الفصل ثلاثة مجالات حاسمة للمكونات النفسية والاجتماعية للسمنة: الصحة العقلية ، والتأثيرات الاجتماعية ، واضطرابات الأكل. تعرف على احترام الذات وصورة الجسد ، وكيفية التعاطف مع عملائك بشأن هذه الجوانب من الصحة العقلية. سيتم استكشاف التأثيرات الاجتماعية والمحددات الاجتماعية للسمنة بعمق وسيتم توفير الحلول المحتملة لمعالجة هذه القضايا.
القسم 3: علم إنقاص الوزن
الفصل السادس: التمثيل الغذائي
فهم التمثيل الغذائي وكيفية ارتباطه بالسمنة ، بما في ذلك توازن الطاقة واحتياجات الطاقة وكذلك دور البيئة وعلم الوراثة. تعرف على النظريات الأساسية حول أسباب السمنة من وجهة نظر التمثيل الغذائي وكيف يمكن لأخصائي إنقاص الوزن تفعيل هذه النظريات في الممارسة وتقديم حلول للعملاء الذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن.
الفصل السابع: التغذية والمكملات الغذائية
فهم التغذية والمكملات والنظام الغذائي من حيث صلتها بالسمنة. تم استخدام المخططات والأنماط الغذائية الشائعة لمعالجة السمنة لعقود. راجع هذه الأنظمة الغذائية بالتفصيل بالإضافة إلى فعاليتها وفائدتها.
الفصل الثامن: تأثير التمرين على إنقاص الوزن
يُعتقد أن التمارين الرياضية هي الأكثر شيوعًا كأحد المكونات الأساسية لفقدان الوزن ؛ ومع ذلك ، غالبًا ما يُساء فهم كيفية تأثيره على فقدان الوزن بالضبط. سيقدم هذا الفصل مراجعة متعمقة لكيفية تأثير التمارين الرياضية على فقدان الوزن من منظور إنفاق السعرات الحرارية ، ومنظور التمثيل الغذائي ، ومنظور الصحة ، وتأثيرات التمارين على الصحة العقلية.
الفصل التاسع: سيكولوجية إنقاص الوزن
الآثار النفسية لفقدان الوزن لا تقل أهمية عن الآثار الفسيولوجية. يستعرض هذا الفصل خمسة مكونات رئيسية لسيكولوجية فقدان الوزن: التأقلم ، والنظام الغذائي ، وقوة الإرادة ، والالتزام ، والتناقض.
الفصل العاشر: عملية قبول العميل
من العناصر الحاسمة لتحقيق النجاح كأخصائي إنقاص الوزن تطوير عملية تناول واضحة ومتسقة وشاملة. الأفراد الذين يحتاجون إلى فقدان الوزن لديهم احتياجات خاصة عندما يتعلق الأمر بالتقييم. سيراجع هذا الفصل المكونات الأساسية لتطوير عملية تناول مناسبة وسيوفر مجموعة من الأدوات القوية لاستخدام متخصصي إنقاص الوزن.
الفصل 11: إجراء تقييمات اللياقة
يعد فهم جاهزية العميل ولياقته أمرًا ضروريًا لأخصائيي إنقاص الوزن. هذه التقييمات والاختبارات (مثل حساب السعرات الحرارية لأوزان الهدف) مساعدة أخصائي إنقاص الوزن على فهم الحالة الحالية للعميل وتحديد مكان نقطة البداية المناسبة باستخدام نهج مدروس ومنهجي.
القسم 5: عملية التدريب على إنقاص الوزن
الفصل 12: استراتيجيات التدريب على التغذية لفقدان الوزن
تعرف على كيفية إنشاء برنامج إنقاص الوزن ، وكيفية استخدام الاستراتيجيات لزيادة الالتزام بالخطة ، وكيفية تطبيق أدوات التقييم المختلفة لإجراء تعديلات أثناء الخطة لضمان النجاح المستمر للعميل. تعرف على نماذج تغيير السلوك التي ثبتت فعاليتها في البحث.
الفصل 13: استراتيجيات التدريب على اللياقة البدنية لفقدان الوزن
فهم كيف يختلف التمرين للعميل الفردي ، وكيف يمكن أن تؤثر الكثافة على إجمالي إنفاق الطاقة عبر نموذج الطاقة المقيدة ، ودورNEAT في سياق تدريب اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
الفصل الرابع عشر: دمج التغذية واللياقة مع عميل إنقاص الوزن
غالبًا ما يكون التدريب على التغذية واللياقة البدنية جزءًا من خطة متكاملة. سيستخدم هذا الفصل شخصيات العميل لمساعدتك على تعلم كيفية دمج خطط التغذية واللياقة البدنية التي تم تطويرها للعميل. سيوفر هذا الفصل عملية واضحة ومحددة لكيفية إعداد وتنفيذ وتقييم برنامج متكامل للعميل.
الفصل الخامس عشر: المحافظة على الوزن والاستدامة
تعد الاستدامة وإعداد العملاء لتحقيق النجاح على المدى الطويل أحد أهم الجوانب التي يجب على أخصائي إنقاص الوزن مراعاتها. يستعرض هذا الفصل الجوانب الرئيسية لكيفية ضمان حصول العملاء على نتائج مستدامة.
إمتحان نهائي
بعد الانتهاء من الدورة ، ستخضع لامتحان نهائي عبر الإنترنت وأنت مرتاح في منزلك ، أو في أي مكان تفضل إجراء الاختبارات ، يتكون من 100 سؤال. سيكون كل سؤال متعدد الخيارات. الامتحان محدد بوقت ولا يمكن أن يتجاوز 90 دقيقة. للنجاح ، تحتاج إلى درجة 70٪ أو أعلى. لا داعي للقلق ، إذا سجلت أقل من ذلك ، فلديك ما يصل إلى 3 محاولات للنجاح.
البرنامج يشمل:
✔بوابة الدورة التدريبية الرقمية عالية الجودة وسهلة الاستخدام ؛ الوصول على جميع الأجهزة
من خلال منصة التعلم التفاعلية الخاصة بنا ، ستحصل على جميع الموارد التي تحتاجها للدراسة لتخصص إنقاص الوزن في NASM في أي وقت وفي أي مكان.
✔15 فصولا متعمقة ومسابقات الفصول المقابلة
✔أربع رحلات شخصية للعملاء لتكون بمثابة دراسات حالة
- ستيف- 30 ثانية ؛ مؤشر كتلة الجسم 40-42 ؛ يفهم التمرين وليس التغذية
- أنجيلا- 40 ثانية ؛ مؤشر كتلة الجسم 31 ؛ لا تمارس جرب العديد من الأنظمة الغذائية في الماضي
- جوزيه- 40 ثانية ؛ مؤشر كتلة الجسم 52 ؛ لا يوجد تاريخ في ممارسة الرياضة. ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري
- فانيسا- 40 ثانية ؛ مؤشر كتلة الجسم 28 ؛ لا تتفق مع التمرين ؛ يسافر كثيرًا من أجل العمل ؛ يحتاج إلى مساعدة في العادات المحيطة بتناول الطعام
✔13 مقطع فيديو للدورة التدريبية
- مقدمة إلى WLS
- مقدمات شخصية
- النطاق: التدريب مقابل الاستشارة
- الأهمية المتزايدة لـ WLS
- التأثيرات النفسية والاجتماعية على السمنة
- الحمية الشعبية ل WLS
- الأنشطة البدنية التي تعزز فقدان الوزن
- 5 عوامل لنجاح فقدان الوزن
- استراتيجيات التدخل الغذائي
- 5 أ's من إطار التدريب
- العوامل التي تؤثر على الحفاظ على الوزن والاستدامة
✔4 مقاطع فيديو كاملة لعملية التدريب مع عروض توضيحية للتمرين للشخصيات
- يتعامل مع فقدان الوزن ، ليس على أنه مشكلة يجب التغلب عليها ، ولكن بدلاً من ذلك ، تتطلب الاستراتيجيات السلوكية العمل على مجموعة من عملاء إنقاص الوزن المختلفين
✔2 فيديو رسوم متحركة
- فسيولوجيا السمنة
- الاسْتِقْلاب
✔أكثر من 30 تنزيلًا ونموذجًا يمكن استخدامها مباشرة مع برنامج فقدان الوزن
✔ما يصل إلى 15 رسمًا مخصصًا وإنفوجرافيك لكل فصل
هذه الدورة متاحة باللغة الإنجليزية فقط.